Diensten
PRAKTISCHE DETAILS
Sessies zijn live beschikbaar in Amsterdam en ook online. Elke sessie duurt doorgaans 90 minuten voor individuen en 3 uur voor duo's, wat voldoende tijd biedt voor diepe exploratie en reflectie. Voor tarieven en boekingsinformatie, zie de informatie bij de gekozen dienst.
​
TAAL
Sessies zijn mogelijk in zowel het Nederlands als het Engels.
​
DISCLAIMER
Ik ben geen geregistreerde zorgverlener. Mijn doel is om je te ondersteunen bij het activeren van je eigen innerlijk leiderschap, van mens tot mens. Ik doe alles binnen mijn vermogen om je zo goed mogelijk te informeren en te begeleiden in je proces en verwijs je door als ik dat nodig acht. Trauma-gevoeligheid is een belangrijke focus in mijn werk, echter, je blijft te allen tijde zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid. Hoewel ik ruime vooruitstrevende theoretische achtergrond heb over de onderwerpen waarmee ik werk en me hier voortdurend in blijf ontwikkelen, vertrouw ik diep op het zelfhelend vermogen van de menselijke psyche en lichaam bij de meeste mensen, wat helaas nauwelijks wordt behandeld of benadrukt in het moderne gezondheidszorgsysteem.
​
GEBRUIKTE METHODEN
Puttend uit een diverse reeks therapeutische modaliteiten, stem ik elke sessie af op jouw unieke behoeften en voorkeuren. Hoewel het te veel is om alle technieken te noemen, zijn dit degenen die mij het meest beïnvloeden:
Focusing 𓇋 mindfulness 𓇋 (Somatic) Internal Family Systems 𓇋 Nonviolent Communication 𓇋 the Realization Process 𓇋 Somatic Experiencing 𓇋 (Shakti) Tantra 𓇋 Circling 𓇋 (Iyengar, Hatha, Yin) yoga & pranayama 𓇋 advaita vedanta 𓇋 Zijnsorientatie 𓇋 Polyvagal Theory 𓇋 Attachment Theory 𓇋 Feeding the Demons 𓇋 The Journey 𓇋 Tibetan Buddhism 𓇋 Vipassana 𓇋 ademwerk 𓇋 Movement & dans onderzoek
​
TRAUMA RESPONSIVITEIT
Als counselor werk ik met jou op basis van trauma responsiviteit. Dit houdt in dat ik een uitgebreid begrip van trauma integreer in alle aspecten van ons werk samen, me voortdurend aanpas en ontwikkel om te voldoen aan de unieke behoeften van je delen die geraakt zijn door trauma. Deze benadering heeft prioriteit bij het creëren van een veilige en empowerende sessieomgeving, het stimuleren van open communicatie en het bevorderen van heling en veerkracht, terwijl ik actief feedback vraag en mijn interventies aanpas op basis van voortdurend leren en onderzoek op het gebied van traumageïnformeerde zorg. Neem contact met me op als je hier vragen over hebt.
Kunst door: marijeroos.nl
Individueel
Individuele sessies geven toegewijde tijd tussen jou en mij. Een moment en ruimte om echt prioriteit te geven aan jezelf. Deze sessies duren 90 minuten voor een investering van € 90*. Ik raad aan om elke week of om de week te komen (te bespreken tijdens ons (gratis) introductiegesprek) gedurende een periode van minimaal 3 maanden. Deze frequentie en tijd voor sessies raad ik aan omdat het diepgang, consistentie en verdieping van het werk mogelijk maakt en een duurzaam effect creëert. Natuurlijk bepaal jij zelf het tempo van je werk met mij.
​
Mijn sessies zijn holistisch, intuïtief en een synergie van verschillende modaliteiten. Elke sessie is uniek en de inhoud hangt af van wat er op dat moment leeft in je lichaamsintelligentie en de doelen die je stelt wanneer we beginnen met samenwerken. Aangezien integratie en beoefening tussen de sessies essentieel zijn voor blijvende transformatie, is het bespreken hiervan een standaardonderdeel van elke sessie.
​
Over het algemeen is een sessie als volgt opgebouwd:
-
aankomen en inchecken
-
review van de laatste sessie of exploratie van jouw 'levensproject'
-
exploratie van huidige thema('s)
-
cognitieve kadering (begrip)
-
voelen wat rijp is voor onderzoek
-
begeleiding naar het lichaam
-
Focusing en parts work
-
afstemmen op essentie
-
nabespreking en interpretatie
-
wat je meeneemt uit de sessie
-
vervolg: integratie & beoefening
*Neem alsjeblieft contact met me op als je een student bent of als financiën een probleem voor je zijn.
Duo
Duosessies geven toegewijde tijd voor jou en je partner (of geliefde, moeder, collega, vriend - wat de aard van je relatie ook is) om de dynamiek van je relatie te verkennen, onmisbare communicatiemiddelen te leren, een gevoel van (co)regulatie voor je zenuwstelsel, inclusief een escalatieplan voor wanneer de storm losbreekt. Relaties, vooral intieme relaties, brengen als niks anders onze verwaarloosde en beschermende delen naar boven. In seksualiteit wordt vaak de relatiedynamiek uitvergroot, en met mijn achtergrond, diepe interesse en eigen beoefening van Shakti Tantra zijn alle problemen rond dit thema zeer welkom.
​
Samenwerken in deze sessies biedt de unieke kans om in aanwezigheid van elkaar te helen en groeien. Het is de perfecte plek om echt te (beginnen met) luisteren naar elkaar en op elkaar af te stemmen dieper dan woorden, en om je relationele intelligentie te ontwikkelen. Ik raad beiden aan om minimaal één individuele sessie te volgen om de persoonlijke heling te verdiepen. In sommige gevallen is dieper persoonlijk werk aan te raden voordat ik in duo aan de slag ga.
​
Een duosessie begint met een gratis telefonisch introgesprek van 30 minuten met jullie beiden. Sessies duren doorgaans 3 uur voor een investering van € 225*.​ Ik raad minimaal 3 duosessies aan om een duurzaam effect te creëren. Maar uiteraard bepalen jullie samen de hoeveelheid en het tempo van je werk met mij.
​
Meestal wordt een sessie op deze manier opgebouwd:
-
30 minuten 1op1 check-in persoon A
-
30 minuten 1op1 check-in persoon B
-
terugblik op laatste sessie en thema van de sessie bepalen
-
begeleid duo gesprek
-
evaluatie en interpretatie
-
wat neem je mee uit de sessie
-
vervolg: integratie en beoefening
*Neem contact met mij op als je student bent of als financiën een probleem voor je zijn.
Membership
Een lidmaatschap op maat met een maandelijks bedrag voor diepteondersteuninwerk via sessies, en daarnaast ondersteuning via bellen, (voice)apps of e-mail. Gedurende deze tijd kan er veel gebeuren buiten de sessies. Hoe je daarmee omgaat, bepaalt ook de kwaliteit van je totale reis. In mijn ervaring is het zeer ondersteunend om tussen de sessies door contact op te kunnen nemen voor empathische ondersteuning en tips en trucs, vooral als je met diep trauma te maken krijgt of als het concept van belichaming relatief nieuw voor je is.
​
Tijdens ons gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten bespreken we wat je wensen zijn. De investering is afhankelijk van de inhoud van je keuze, bij tweewekelijkse sessies bedraagt dit € 250*. Je kunt er op elk moment van de maand mee beginnen en het omvat:
-
wekelijkse of tweewekelijkse sessies
-
wekelijkse check-ins per app/sms
-
'noodhulp' - app/sms me wanneer je me nodig hebt
*Neem contact met mij op als je student bent of als financiën een probleem voor je zijn.
Groepen
Voor bedrijven of geïnteresseerden bied ik op maat gemaakte workshops en trainingen aan voor groepen over de thema's bewustzijn, belichaming, (inter)relationele vaardigheden en somatische traumaheling.
​
Alle trainingen worden afgestemd op de wensen van de klant en zijn afgestemd op het niveau van ontwikkeling van de deelnemers. Elke sessie zal een deel theoretische achtergrond bevatten, maar de nadruk ligt op ervaringsleren. Bij trainingen met maatschappelijk werkers, psychologen en anderen die met mensen werken, ligt de basis altijd in het werk aan jezelf voor dat je met de ander werkt.
​
-
Training over bewustzijn kan variëren van basis mindfulness theorie en praktijk tot geavanceerde ontwakingspraktijken.
-
Training over belichaming kan variëren van basisbewustzijn van het voelen en waarnemen van het lichaam tot geavanceerde praktijken in lichaamsgerichtheid met intensieve uitdagingen.
-
Training over (inter)relationele vaardigheden kan variëren van basis theorie over dynamieken en geweldloze communicatie tot geavanceerde communicatiepraktijken, mediationvaardigheden en spirituele praktijken.
-
Training over somatische traumaheling kan variëren van een basisbegrip van hoe trauma ontstaat tot diepgaande somatische details en informatie over werken met psychedelica.
​
Neem gerust contact op om te bespreken hoe we kunnen samenwerken!
